Programme anti candida

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Si vous n’avez pas lu le premier article : « Et si c’était la candidose ? », vous pouvez le consultez plus bas :)

AVERTISSEMENT : le régime anti candida est difficile et peut être compliqué lorsque l’on est habitué à manger d’une certaine façon et qu’il faut revoir ses habitudes. Aussi, compte tenu de la difficulté de mettre en place ce régime et des carences que ce dernier peut engendrer (surtout quand ne sait pas comment compenser les aliments non autorisés) il est fortement conseillé d’être suivi par un thérapeute spécialisé dans ce domaine (naturopathe, certains médecins…), et apte à prendre en compte les spécificités de chacun.

J’ai recensé les conseils à suivre pour se débarrasser du candida. Ces derniers peuvent être difficiles mais on fait leur preuve d’après de nombreux témoignages.

Comment donc se débarrasser du candida ?

Malheureusement, comme vous le savez, il est bien plus facile de l’attraper que de s’en défaire. Une fois que la levure a pris sa forme de filaments elle devient très résistante.

Le programme anti candida peut donc être plus ou moins long selon le degré de l’infestation : de quelques mois à une année pour certains. Cependant des solutions existent mais impliquent rigueur et volonté, sous peine de rechuter.

Voici donc le programme:

1) Ne plus alimenter le candida. De quoi se nourrit le candida ? de sucre !!! Il aime le sucre et est même capable de produire des substances qui vous donneront envie d’en manger, comme ces envies irrépressibles de se jeter sur une tablette de chocolat. Il faut donc bannir le sucre. Et dans ce cas, il n’y a pas de « bons » et « mauvais » sucres. Il prendra ce qu’on lui donne, que ce soit du miel, des fruits très sucrés ou un gâteau au chocolat. (Les fruits seront évités seulement au début du programme anti candida pendant 3 semaines). Peut-être vous dîtes vous : Quoi ? Supprimer complétement le sucre ? Je vais manger quoi alors ? Plus de confiture le matin, de gâteau à quatre heure, plus de sucre dans mon café ? Et cela reflète vraiment la surconsommation et l’addiction du sucre de notre société qui n’est pas du tout normale (voir article Le sucre : ennemi numéro 1 pour votre santé et votre rosacée).

2) Eviter les aliments à base de levures et de ferments qui facilitent la progression du candida : fromages fermentés, bière, sauce soja…

3) Eviter lait de vache et produits laitiers.

4) Eviter les céréales riches en gluten ( blé, seigle, avoine, orge…) et privilégier riz, sarrasin, quinoa. Globalement, il faut fuir en fait tout ce qui est « blanc » : pain blanc, sucre, farine de blé…. Et privilégier les légumes frais, les fruits peu sucrés, les céréales complètes, le poisson non fumé, la viande sans additifs, les huiles de bonne qualité, les herbes aromatique, les boissons naturelles comme l’eau, le thé, les tisanes.

5) Eviter autant que possible de prendre antifongiques et antibiotiques qui ne feront que relancer le cercle d’infestation du candida.

6) Prendre des probiotiques pour rééquilibrer la flore intestinale.

7) De nombreux naturopathes conseillent de pratiquer des irrigations coliques afin d’éliminer une bonne partie de la flore pathogène contenue dans les intestins. L’irrigation colique est un accélérateur de guérison de la candidose. Cela peut paraître « spécial » mais c’est un remède naturel connu depuis des siècles.

8) Supplémentation en enzymes pancréatiques : elles peuvent être utiles car elles contribuent à empêcher le développement de champignons et parasites.

9) Prendre des substances naturelles anti fongiques : L’ail : formidable méthode naturelle pour lutter contre parasites et champignons, c’est un puissant antiseptique. On peut en consommer cru, ou prendre une supplémentation sous forme de capsules. L’extrait de pépin de pamplemousse : capable d’inactiver virus, levures, champignons, parasites, vers et bactéries. Très efficace sur le candida. (Se trouve en pharmacie).

Voilà un programme en 9 points. Pas simple je l’avoue, mais nécessaire et efficace. :) Si vous êtes intéressés par ce régime, il existe de nombreux sites de soutien et d’entraide comme « candida-albican.fr »

2 réflexions au sujet de « Programme anti candida »

  1. Merci beaucoup Delphine pour ces différents articles et toutes ces informations qui ont l’air fort utiles!
    Ce site est super car il répond vraiment à une demande. En tout cas pour moi, car c’est exactement le genre de site-web que je recherchais quand ce matin je me suis levée en me disant que je n’allais pas guérir mes rougeurs toute seule (ni avec mon dermato..), mais en bénéficiant des conseils de personnes qui ont elle-mêmes pu guérir. Et comme je ne connais personne dans mon entourage qui a autant de symptômes que moi, pouvoir échanger sur internet c’est génial !
    J’ai déjà entendu des personnes qui me disaient « arrête le sucre et ta peau ira mieux », mais je dois dire que comme je ne comprenais pas « pourquoi » le sucre était délétère, ca ne me motivait pas pour arrêter. J’avais l’impression que c’était comme une sorte de « mode » d’arrêter le gluten, sans fondement.
    Mais maintenant c’est différent car je comprends! Et parce que je comprends toutes ces histoires de candidose, j’ai envie de modifier mon comportement.

    Donc voilà, merci beaucoup pour ces articles qui à mon avis aident plus d’une personne! Vivement que je sois débarassée de ce candide candidose ! :)

    • Un grand Merci Mathilde pour ton commentaire. Je suis contente que mon site te plaise :) Je vais écrire d’autres articles sur l’alimentation prochainement.
      Je sais a quel point il est dur de se défaire de la rosacée, mais c’est possible, pas a pas, ca part!
      N’hésites pas a me poser des questions si tu as besoin j’y répondrai avec plaisir.

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